Entspannungsübungen        25 Min    € 4,99

Tiefe Entspannung ist eine Grundvoraussetzung für das Erreichen einer erhöhten Wahrnehmungsfähigkeit. Erst durch eine tiefe Entspannung auf allen Ebenen unseres Seins wird der Geist gänzlich zur Ruhe kommen.
Yoga ist: Wenn der Geist gänzlich zur Ruhe gekommen ist. 
                                                            Patanjali, Yoga Sutra`s
In diesem Entspannungsprogramm werden sie über Elemente
der IRT= Sofortentspannung,
der QRT = Schnellentspannung,
zur DRT = Deep Relaxation Technique = Tiefenentspannung geführt.
Erleben und erlernen sie tiefste Entspannung auf allen Körperebenen bis hin zum oft so unruhigen Geist.